2018.07.25 Wednesday
落花生
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
暑い暑いと言ってもどうにもならない事はわかりつつ、それでも人にあえば”暑いですね~”が挨拶がわり
外回りから戻ったスタッフも頬がピンク色に・・・
おしゃれな着回し おすすめコーディネートのブログを続けてきましたが、今日は少し趣をかえて、
個人的に気になっているお話しをさせていただきます。
みなさん、からつき落花生って食べていますか? 最近はアーモンドなどのナッツ類がなんだか美容と健康に良いと言われ
毎日取り入れている方も多いかと思いますが、私は日常的に食べていなかったのですが、
1日”10カラ” (1カラ=2粒)食べると高血圧や高血糖の予防に効果的なんだそうです! 知らなかった!!
ピーナツの約半分は脂肪だそうです。でも悪い脂肪ではなく
オメガ9のオレイン酸を含む良質な脂肪で
心臓、血管にも良い。美容にもダイエットにも効果があるらしいです。早速からつき落花生を購入し、
せっせと食べ始めました。
大人になると健康の事、気になりますよね~