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落花生

2018.07.25 Wednesday / category:スタッフこぼれ話

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

暑い暑いと言ってもどうにもならない事はわかりつつ、それでも人にあえば”暑いですね~”が挨拶がわり

 

外回りから戻ったスタッフも頬がピンク色に・・・

 

おしゃれな着回し おすすめコーディネートのブログを続けてきましたが、今日は少し趣をかえて、

個人的に気になっているお話しをさせていただきます。

 

みなさん、からつき落花生って食べていますか? 最近はアーモンドなどのナッツ類がなんだか美容と健康に良いと言われ

 

毎日取り入れている方も多いかと思いますが、私は日常的に食べていなかったのですが、

 

1日”10カラ” (1カラ=2粒)食べると高血圧や高血糖の予防に効果的なんだそうです! 知らなかった!!

 

ピーナツの約半分は脂肪だそうです。でも悪い脂肪ではなく

 

オメガ9のオレイン酸を含む良質な脂肪で

 

心臓、血管にも良い。美容にもダイエットにも効果があるらしいです。早速からつき落花生を購入し、

 

せっせと食べ始めました。

 

大人になると健康の事、気になりますよね~

 

 

 

 

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